Как ездить на велосипеде быстрее?

7 июля 2019 Как ездить на велосипеде быстрее? Мы дадим несколько советов, как это сделать. Кое-что подействует моментально, кое-что потребует тренировок и терпения.

Наклоняйтесь вперед и не оттопыривайте локти Больше всего замедляет езду встречный ветер. Самый простой способ уменьшить лобовое сопротивление — сидеть на байке компактно: пригнуться к рулю и подтянуть локти ближе к туловищу

Катайтесь в компании. Группа в среднем едет с большей скоростью, чем велосипедист-одиночка. Стараясь не отставать от других, вы будете ехать быстрее.

Накачайте шины. Правильно накачанные шины будут катиться быстрее. Следует проверять давление перед каждой поездкой, так как шины потихоньку стравливают воздух и постепенно становятся мягкими без всякого прокола.

Меньше тормозите. Ненужное торможение — пустая трата энергии. Попытайтесь устранить «комфортное» торможение, т. е. когда вы тормозите, как только начинаете двигаться чуть быстрее, чем привыкли, например, если дорога идет немного под уклон. Тормозить, чтобы снизить скорость до уровня, на котором вы чувствуете себя комфортно, это хорошо, но если дорога ровная, без препятствий и более-менее идёт по прямой, нет причин замедляться.

Овладейте техникой заранее. Отправляйтесь в поездку против ветра, а возвращайтесь так, чтобы ветер дул в спину. Езда при сильном встречном ветре — это борьба, вы чувствуете себя медленным, независимо от того, какие усилия прикладываете. Попутный ветер помогает чувствовать себя супергероем, вы можете легко катить с максимальной скоростью. Используйте ветер, планируя свой маршрут, чтобы вначале, со свежими силами, ехать против ветра, а на пути домой, когда уже устали, пусть ветер в спину вам помогает.

Сбрасывайте вес. Чем меньше вес, тем легче ехать в гору. Да и по ровной дороге тоже, меньше вес — меньше объем, так что сопротивление воздуха при езде тоже меньше. И не обязательно зацикливаться на диетах или усиленных тренировках.

#средняяскорость, #велоспорт, #вело, #bikes, #velocentr, #vbelgorode, #velocentr_ru, #советы, #велосипедизм, #healthy, #ЗОЖ, #health, #велосипед, #bikestore