16.10.2019
Кофе помогает проснуться, а в некоторых случаях «облегчает» сердечно-сосудистые, неврологические заболевания, и даже диабет 2 типа + помогает бороться с депрессией. Кроме того, регулярное употребление трех чашек кофе в день снижает преждевременную смертность на 18% среди мужчин и на 8% среди женщин.
Как показали исследования, кофе негативно влияет на пищеварительную систему. Согласно результатам анализов, кофе натощак стимулирует выработку кислоты в желудке. По словам специалистов, это может повредить слизистую оболочку и вызвать расстройство ЖКТ. Любители пить кофе без кофеина, вас это касается тоже (воздействие напитка на пищеварительную систему абсолютно идентично).
Мало того, данный напиток натощак еще и усиливает симптомы тревоги, сопровождающиеся «эмоциональными скачками» настроения.
Кофе можно пить только после нормального завтрака. Идеальное время — в 8-9 часов утра, когда организм уже окончательно проснулся. Это не попытка заставить вас завязать с кофе. Это призыв попробовать пить кофе хотя бы на полведра меньше.)
Отказаться от кофе?
Осень, бывает прохладно. А что, если вместо завтрака напиться кофе, и умчать катать, а там ещё? Специалисты же рекомендуют отказаться от привычки пить кофе утром на голодный желудок и тем более вместо завтрака, как это делают многие. А почему?Кофе помогает проснуться, а в некоторых случаях «облегчает» сердечно-сосудистые, неврологические заболевания, и даже диабет 2 типа + помогает бороться с депрессией. Кроме того, регулярное употребление трех чашек кофе в день снижает преждевременную смертность на 18% среди мужчин и на 8% среди женщин.
Как показали исследования, кофе негативно влияет на пищеварительную систему. Согласно результатам анализов, кофе натощак стимулирует выработку кислоты в желудке. По словам специалистов, это может повредить слизистую оболочку и вызвать расстройство ЖКТ. Любители пить кофе без кофеина, вас это касается тоже (воздействие напитка на пищеварительную систему абсолютно идентично).
Мало того, данный напиток натощак еще и усиливает симптомы тревоги, сопровождающиеся «эмоциональными скачками» настроения.
Кофе можно пить только после нормального завтрака. Идеальное время — в 8-9 часов утра, когда организм уже окончательно проснулся. Это не попытка заставить вас завязать с кофе. Это призыв попробовать пить кофе хотя бы на полведра меньше.)